Magedans er populært i anledninger som utdrikningslag, bursdagsfest, jubileum, temafest og julebord.
Laila Bellydance er utdannet faglærer i dans og har bred erfaring som pedagog, artist og reiseleder. Hun har spesielt fokus på forebygge skader, kroppsholdning, pust, og danseglede. Laila Bellydance er en etterspurt magedanserinne og opptrer og underviser barn, ungdom, voksne og eldre over hele landet på forespørsel. Laila tar for tiden en mastergrad ved NTNU der alt relateres til hennes kunstneriske dansepraksis og kulturformidling av dansetradisjoner fra Egypt.
Magedanskurs 8 uker på mandager starter 24.mars 2025
Første kurskveld: Gjestelærer Linn fra Orient studio i Sarpsborg
kl 17.30 magedans og kl 18.30 Jallabina Workout
Deretter følger kurset normal timeplan med Laila Bellydance
kl 17.30 Magedans nybegynner
kl 18.30 Magedans litt øvet
kl 19.30 Magedans øvet nivå
Sted: Focus Dance, Strømsveien 48, 2010 Strømmen
All photo copyright Laila Bellydance
Magedans Strømmen
Magedanskurs på mandager i Strømmen. Passer for kvinner og jenter i alle aldere og fasonger.
Magedans i Egypt
Reise til Kairo. Opplev pyrmaidene, sphinxen, Tut Ankh Amon sine skatter, se magedansshow og besøk basaren Khan El Khalili.
Utdrikningslag
Ønsker du magedanskurs eller opptreden i anledning utdrikningslag, jentefest, sommerfest eller firmafest?
Magedanskurs i Strømmen
8 ukers magedanskurs 2025 starter 24.mars 2025
Første kurskveld: Gjestelærer Linn fra Orient studio i Sarpsborg. kl 18.30 magedans og kl 19.30 Jallabina Workout.
De som har meldt seg på og betalt for 8 ukers kurs er dette inkludert. For andre deltakere kr 250 pr time / kr 400 for begge timene.
Deretter følger kurset til vanlige tider med Laila Bellydance:
24.mars, 31.mars, 7.april, 28.april, 5.mai, 19.mai og 26.mai og 2.juni
Kl 17.30-18.25 Trinn 1
Kl 18.30-19.25 Trinn 2
Kl 19.30-20.25 Trinn 3
Sted
Focus Dance, Strømsveien 48, Strømmen
Mulighet for parkering ved Strømmen Storsenter
Inngang i hjørnet mellom kebab og grønnsaksbutikk
Trinn 1 - nybegynner nivå
På dette kurset vil deltagerne bli presentert for grunntrinn i magedans på en morsom og pedagogisk måte. Det vil i tillegg være fokus på god holdning pust og elevene lærer en kort dans i løpet av semesteret. Kurset passer for de som er absolutt nybegynnere og for de som ønsker å repetere grunnelementer.
Trinn 2 - Litt øvet
Her vil det være mer avanserte trinnkombinasjoner og i løpet av kurset læres en dans. Det vil være en fordel å ha danset magedans tidligere før man deltar på dette kurset, men det er også mulig å følge begge kursene parallelt. Det læres bort en ny dans til ny musikk hvert semester.
Trinn 3 - Øvet nivå
Magedans med rekvisitter. Passer for de som ønsker utfordringer og fordype seg i magedans og dens ulike stilarter. Forberedelser til opptreden. Våren 2025 : Saidi, dans med stokk.
Dansegruppe
Ekstraøving settes opp før opptreden.
Privattimer
Dansetime med enkeltelev, eller liten gruppe. Timen tilpasses ønsker, behov og forutsetning for deltaker. Eksempler: forbedre seg teknisk, lage egen dans, forberedelser til opptreden, fordypning i en stilart bedre styrke og bevegelighet. Privattimer kan enten være et enkelt møte eller ukentlig over tid. Ta kontakt for tilbud
Jallabina Workout (pause)
Aerobic med innslag av magedans, arabiske forlkedanser, samba, afrikansk dans, indisk dans og kampsport. Feminin, gøy og effektiv trening for hele kroppen til inspirerende og fengende musikk. Husk joggesko og vannflaske.
Pris våren 2025
Ett kurs
8 ganger x 55 min
kr 1700
To kurs
16 x 55 min
Halv pris på det ene kurset
kr 2550
Trinn 1, 2 og tre
24 x 55 min
Delta på 3 betal for 2
kr 3400
Dansegruppe 30 min lukket gruppe
Prøvetime kr 220
Privattime 45 min kr 750, rabatt ved kjøp av flere.
Ved spesielle ønsker som krever mer forberedelser kan det påvirke prisen.
Betaling
Du kan betale via VIPPS eller pr konto nr som oppgis ved påmelding. Konto nr oppgis etter bekreftelse av påmeldingen, og det anbefales å betale så raskt som mulig. Delt eller utsatt betaling må avtales på forhånd mot depositum.
Påmelding
Påmelding gjøres ved å sende navn, e-post adr og mobil nr pr e-post, sms eller pr telefon. Om du lurer på hva slags nivå som passer for deg eller andre spørsmål, ring gjerne 988 71 274 eller send e-post til madamqadam(krøllalfa)gmail.com så finner vi ut av det sammen.
Danselærer
Samtlige kurs undervises av Laila Bellydance Les om henne her
Facebook
Lik siden til Madam Qadam orientalske magedansskole på Facebook og bli venn med Laila Bellydance
Ser frem til å høre fra deg!
Vi ses på magedanskurs!
Laila Bellydance har opphavsrett på all tekst og foto på denne nettsiden
All photo copyright Laila Bellydance
Magedanskurs i Strømmen starter 24. mars 2025
Kl 16.30-17.25
Privattime- etter avtale
Kl 17.30-18.25
Magedans trinn 1 nybegynner nivå
Kl 18.30-19.25
Magedans trinn 2 litt øvet nivå
Kl 19.30-20.25
Magedans trinn 3 øvet nivå
(Kl 20.30-21.00
Dansegruppe)
Magedansshow
Laila Bellydance tilbyr magedansshow og/eller kurs til ditt arrangement.
Magedans kan brukes for å være underholdende, få god stemning, skape magi, stresse ned, skape liv, få oppmerksomhet (for eksempel på en varemesse) uttrykke glede, samles i sorg, være med i høytidelighet og åpne opp for kjennskap til fremmed kultur.
Vi kan stille med en eller flere magedanserinner, med ferdig innspilt musikk eller magedans med musiker(e)
Ta kontakt så finner vi ut hva som passer best til ditt arrangement.
Utdrikningslag
Kick-off
Team-building
Julebord
Firmafest
Kongress
Festival
Produktlansering
Temafest
Jentefest
Bursdag
Barnebursdag
Begravelse
Dåp / navnedag
konfirmasjon
Bryllup
All photo copyright Laila Bellydance
Bli med til Egypt
MAGDANSREISE TIL KAIRO
Dato: Oktober 2024
kr 19.990 inkluderer (med forbehold om endringer)
- Rutefly med mellomlanding tur-retur Oslo-Kairo
- Transport tur-retur flyplassen til hotellet
- Visum til Egypt (husk å oppgi fullt navn ved påmelding slik det står i passet ditt)
- Overnatting på dobbeltrom
- 3 lunsj og 1 middag
- Engelsktalende guide ved serverdigheter
- Transport og inngangsbilletter til serverdigheter satt opp i programmet
Kairo er en utrolig spennende by! Her skal vi oppleve pyramidene og sfinnksen i Giza, Tut Ankh Amon sine skatter på det egyptiske museet, basaren Khan El Khalili og se magedansshow
Atlantis reiser arrangerer turen i samarbeid med Laila Bellydance magedansskole. Atlantis reiser har 21 års erfaring som reisebyrå med Egypt som sitt satsningsområde og spesialitet.
Magedans er en av verdens eldste kulturdanser, noen mener den er over 5000 år gammel ble danset i faraoniske tider i Egypt. Magedans er populært i Norge som en morsom og skånsom treningsform. Anbefalt av fysioterapeuter for de som har problemer med nakke, skulder, rygg og bekken. Kvinner og jenter i alle aldre og fasonger er velkommen til å bli med på magedansreise til Egypt. Både de som har gått på kurs og de som aldri har danset tidligere kan melde seg på. Magedans er ett utrykk for glede og gir glede!
Laila Bellydance har bachelor som faglærer i dans fra Høgskolen i Bodø (nå universitetet i Nordland). Hun har studert i New York ved Dance Space Center (Nå New Dance Amsterdam) og i Berlin ved Tanzstudio Cifuentes, Certified Academic Teacher Training CATT. Laila Bellydance har bred erfaring innen dans og trening. Hun driver Laila Bellydance magedansskole i Lillestrøm og er en etterspurt artist og kursholder i hele Norge. Dette er fjerde gangen hun arrangerer magedanskurs og opplevelsesreise til Egypt.
I tillegg betaler deltagerne selv drikke til måltidene, 2 middager og timer med magedanskurs.
Depositum kr 7000 betales ved påmelding. Resterende betaltes senest 35 dager før avreise.
Velkommen!
Laila Bellydance har opphavsrett til all tekst og bilder på denne nettsiden
All photo copyright Laila Bellydance
Jallabina Workout
JALLABINA WORKOUT: Er en blanding av magedans og aerobic. Feminin, morsom og effektiv trening til inspirerende musikk. Husk joggesko og vannflakske. Det er foreløbig ikke satt opp Jallabina Workout våren 2024
Følg med for pop-up timer!
Jallabina Workout er ett treningskonsept utviklet av Lena Helt og Amina El Mallah i Stockholm. De har lang erfaring fra magedans, aerobic og Zumba.
Laila Bellydance er sertifisert og har lisens til å bruke musikk og treningsprogrammet Jallabina Workout
Jallabina Workout er aerobic med magedans, afrikanskdans, indiskdans, samba, salsa, kampsport og hip-hop.
Jallabina på arabisk betyr "kom med oss" og er den grunnleggende grunntanken bak dette treningsopplegget. Alle kan bli med, det er gøy og en veldig god treningsform.
Jallabina Workout er populært fordi det er
- Først og fremst veldig gøy
- Effektiv trening med høy puls
- Bedre kondisjon og spenst
- Gir deg bedre koordiansjon
- Mer bevisst kroppsholdning
- Styrke og bevegelighetstrening for hele kroppen
- Bli kjent med dans fra andre kulturer
- Beveg deg til motiverende musikk som gjør deg glad
- Sosial trening sammen med andre
Ta kontakt om du ønsker en prøvetime
Husk joggesko og vannflaske
For mer informasjon se her: Jallabina.com
All photo copyright Laila Bellydance
Laila Bellydance
Madam Qadam orientalske magedansskole drives av Laila Bellydance. Qadam betyr føtter på arabisk og understreker fokus på skadeforebyggende trening gjennom kunnskap om anatomi og bevegelse. Laila Bellydance veileder elevene sine til å ta vare på sin egen kropp til tross for de kravene som er i dansen.
Laila Bellydance er faglærer i dans etter 3-årig ballettpedagogutdannelse, avdeling for lærerutdanning ved høgskolen i Bodø (Nå universitetet i Nordland). I ett år var hun studert hos den anerkjente Egyptiske danseren og Master Teacher Yousry Sharif ved Egyptian Academy of Oriental Dance i New York. På samme tid var Laila fulltidstudent ved Dance Space Center på Broadway (Nå DNA Dance New Amsterdam). Laila fulgte undervisning i klassisk ballett, jazzdans, modernedans, simonsonteknikk (moderne jazz), hip-hop / funk, thai-massasje, anatomi & kinesologi, pilates og yoga.
Laila Bellydance er godkjent Simonson-lærer etter endt teacher training eksamen i denne teknikken. Strukturen i magedanstimene er hentet fra denne skadeforebyggende moderne jazz teknikken. Simonsonteknikk har også en undervisningsmetode for å nå hver enkelt elev på best mulig måte.
Laila Bellydance har også fulgt ett to-årig samlingsbasert magedansprogram ved CATT; Certified Academic Teacher Training i Berlin ved Tanzstudio Cifuentes.
Laila Bellydance er sertifisert i JALLABINA WORKOUT. Dette er aerobic blandet med magedans, indiskdans, arfrikanskdans, kampsport og hip-hop. Effektiv og morsom trening til inspirerende musikk.
Laila har undervisningserfaring i klassisk ballett, jazzdans, modernedans, hip-hop / funk, dametrim, barnedans, improvisasjon, pilates, yoga, aerobic, folkedanser fra Egypt og magedans.
Laila Bellydance har undervist i dans ved studieretning for musikk, dans og drama på videregående skoler, barnehager, barneskoler, skolefritidsordning (SFO), ballettskoler, kulturskole, idrettsforeninger, teaterlag, folkeuniversitetet, trim for de over 60, rehabilitering på sykehus, rikskonsertene, Barnas Verdensdager, Stoppested Verden, Den Kulturelle skolesekken, diverse lag, foreninger, organisasjoner, offentlig og privat sektor med team-building, produktlansering og firmafester og gründer og daglig leder av eget firma.
Laila Bellydance er en etterspurt artist og har danset på de største scenene rundt om i Norge i forbindelse med show, private fester, festivaler og arrangement for firma. I flere år var hun på turnè i adventstiden med produksjonen "The Show Must Go On - Christmas Spectacular - A Tribute to Queen" med artister som blandt annet Åge Sten Nilsen og Benedicte Adrian.
De siste 20 årene har Laila Bellydance studert, undervist og danset orientalsk magedans i Oslo, Stockholm, Amsterdam, Berlin, Kairo, Luxor, Hurgadah, Sydney og New York.
Laila Bellydance har på invitasjon vært gjesteartist i Alta, Bergen, Bodø, Fauske, Førde, Hamar, Jessheim, Larvik, Oslo, Skien, Stavanger, Trondheim og Ås.
Laila Bellydance sin visjon er å dele entusiasmen for magedans, musikk, historie, kultur og danseglede
Danseutdannelse:
Jallabina Workout, Stockholm
CATT; Certified Academic Teacher Training, ved Tanzstudio Cifuentes, Berlin
Verdensdansstudiiet, NTNU Trondheim
Pedagogisk veiledningskurs for magedanslærere i regi av Al Farah orientalske forening, Oslo
Dance Space Center, Simonson Teacher Sertificate (Nå DNA), New York
Egyptian Academy of Oriental Dance ved Yousry Sharif, New York
Ballettpedagogutdanninga ved Høgskolen i Bodø avdeling for lærerutdanning (Nå universitetet i Nordland)
Danselinjen, Trøndertun / Gauldal Folkehøgskole, Trondheim
Fordypning dans, Linje Musikk, Dans, Drama, Lillestrøm videregående skole
Medlem av:
NODA - Forbund for dansere, koreografer og pedagoger
Al Farah orientalske magedansforening
Laila Bellydance har opphavsrett på all tekst og foto på denne nettsiden
All photo copyright Laila Bellydance
Kontakt
Laila Bellydance
Madam Qadam orientalske magedansskole
Besøksadresse: Focus Dance, Strømsveien 48, 2010 Strømmen
Postadresse: Postboks 39, 1357 Bekkestua
Telefon / sms: 98871274
E-post: madamqadam(a)gmail.com
Facebook: Laila Bellydance
Instagram: Laila Bellydance
YouTube: madamqadam
All photo copyright Laila Bellydance
Kontaktskjema
Bellydance in Oslo
Laila Bellydance is from Norway. Laila has a bachelor degree in dance teaching from Bodø College (Universitetet i Nordland) in Norway.
- Certified Simonsonteacher at Dance Space Center (now DNA) in New York.
- Certified at CATT Certified Academic Teacher Training in Berlin at Tanzstudio Cifuentes
- Certified Instructor in Jallabina Workout (aerobic / fitness) in Stockholm at Dance Connect
She has teaching experience in ballet, jazz, modern, bellydance, folklore, massage, aerobic / fitness, pilates and yoga. Laila has been dancing, teaching and studied belly dance for 20 years in Norway, Sweden, Germany, Holland, USA, Australia and Egypt.
She also give classes in Jallabina workout. An aerobic class inspired by bellydance, samba, african dance, bollywood and martal art. Feminin, fun and efficent work out to music that will inspire you.
Bellydance classes in Lillestrøm. English speaking students are welcome to join regular workshops. Private lessons in English for one person or small group is also available.
Bellydance show can be arranged for your event.
Please contact Laila Bellydance
Phone: + 47 988 71 274
E-mail: madamqadam(a)gmail.com
All photo copyright Laila Bellydance